Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 62,87g | Prot: 66,44g | Carbs : 205,78g.
Pequeno Almoço: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Almoço: Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Нектарины, Красное Яблоко, Перекресток Инжир Свежий, Epica Crispy Карамель. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yana77/60
|