Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 56,84g | Prot: 108,86g | Carbs : 207,42g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé . Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Pain Blanc, Vin Chardonnay, Heineken Bière, Pomme de Terre Rôtie, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Polenta Cuite ou Bouillie. Jantar: Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 11 minutos, Vélo d'appartement - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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