Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2013
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67,7 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 56,39g | Prot: 56,54g | Carbs : 142,37g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Apples, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Lactose Free Milk 2%, Tap Water. Almoço: Smoked Ham, Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Sliced Mild Cheddar Cheese, Kosher Dill Pickle Spears, Bean with Bacon Soup (Condensed). Jantar: Sour Cream & Onion Potato Chips, Kosher Dill Pickle Spears, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Snacks/Outros: Strawberries, Drizzled Mini Crisps - Cinna-Swirl. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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