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09 ago 13
Jornal de ers77, 09 ago 13
Perfil de ers77
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2013
70,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
3,5 kg
.
Dieta cumprida: Fraco .
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 agosto 2013:
849 kcal
Líp: 23,41g | Prot: 24,04g | Carbs : 140,32g.
Pequeno Almoço:
Laranjas.
Almoço:
Coxinha.
Snacks/Outros:
McDonald's Casquinha Mista.
mais...
2012 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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