Jornal de ers77, 09 ago 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2013

70,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3,5 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 09 agosto 2013:

849 kcal

Líp: 23,41g | Prot: 24,04g | Carbs : 140,32g. Pequeno Almoço: Laranjas. Almoço: Coxinha. Snacks/Outros: McDonald's Casquinha Mista. mais...

2012 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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