Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Líp: 69,51g | Prot: 234,23g | Carbs : 222,64g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Мысли Ягодные, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. Almoço: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Jantar: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|