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Hoje completo 1 semana de cetogenica e jejum intermitente. Vamos lá! -4.2 kg na balança ⚖️
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 72,52g | Prot: 39,68g | Carbs : 29,53g.
Almoço: Couve Manteiga Crua, Legumes Cozidos, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Couve Refogada, Couve Manteiga Crua, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banha de Porco
. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Prezunic Queijo Prato, Canela, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinelilis
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