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30 dias de jejum com protocolos alternados sendo 4 dias de 18 horas e 3 de 22 ou 24 horas ,e o resultado veio na balança .Estou satisfeita com meu desempenho ,mas ainda falta muito então bora pra mais 30 dias .Segue o plano que tá dando certo🙏
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,9 kg por Semana
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