Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 39,45g | Prot: 103,13g | Carbs : 43,17g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo Low Carb. Almoço: Bergamota, Pepino (com Casca), Paleta Bovina Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Tomates, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Pão de Queijo Low Carb, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Outros: Avelã, Nozes Pecãs, Damascos, Amêndoas, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Macadâmia, Castanhas de Caju, Amendoim, Castanhas-do-Pará. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mbenedet
|