Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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59,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 60,00g | Prot: 56,51g | Carbs : 219,49g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cinnamon, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blackberries. Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Jantar: Kroger Kalamata Olives, Niki's Greek Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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