Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Líp: 89,49g | Prot: 105,98g | Carbs : 417,80g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Maçã, Pão Doce, Cafezinho. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Contra-filé Grelhado, Salada Vinagrete, Feijão Tropeiro, Arroz Branco. Snacks/Outros: Bolo de Macaxeira, Bolo de Macaxeira, Nescau Nescau com Leite, DIA Pão de Queijo Tradicional, Phinus Bombom de Coco. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Academia Peito - 36 minutos, Google Fit - 23 horas e 24 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _lucas.vinicius_
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