Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1385 kcal
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Líp: 53,30g | Prot: 67,15g | Carbs : 166,30g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Brown Sugar. Almoço: Chicken Salad, Arnold Multigrain Bread. Jantar: Chicken Egg Foo Yung, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Pork Fried Rice, Asian Sensations Pork Potstickers. Snacks/Outros: Marble Cake with Icing, 2% Fat Milk. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Rowing - 41 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbarry5488
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