Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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107,4 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 90,34g | Carbs : 120,83g.
Pequeno Almoço: San Juan Claras de Huevo, Nescafé Cappuccino, Bimbo Pan Tostado Clásico, FUD Chorizo de Pavo. Almoço: Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo. Jantar: Bisquet, Tía Rosa Orejas, Starbucks Cappuccino (Alto). Snacks/Outros: Nutrisa Betabel Sabor Chile. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalitrox
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