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2 days on 800 cal and no wine 🍷 😂
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92,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 47,53g | Prot: 59,53g | Carbs : 36,05g.
Pequeno Almoço: Coffee, Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Poached Egg , Water , Fresh Lemon Juice. Almoço: Water , Bega Tasty Cheese Slices, Cherry Tomatoes, Capsicum, Minced Veal , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Jantar: French Salad Dressing , Greek Salad, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Water . Snacks/Outros: McVitie's Digestive Thins Dark Chocolate , Coffee, Water . mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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