Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
57,2 kg Perdidos até agora: 6,8 kg .    Ainda faltam: 2,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

589 kcal Líp: 20,95g | Prot: 27,04g | Carbs : 76,26g.   Pequeno Almoço:  Arem-arem. Almoço:  Ubi Bakar Cilembu, Telur,  Seledri, Daun Bawang, Wortel, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Quaker Instant Oatmeal Grain. Jantar:  Rendang,  Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati, Pepaya, Telur Rebus. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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