Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 72,11g | Carbs : 177,28g.
Almoço: 샘표 진간장, 양배추찜, 고추멸치볶음, 롯데 쁘띠 몽쉘, 칼국수, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Jantar: 하림 닭다리살, 리얼 데일리너츠, 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 방울 토마토. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
칼소폭 - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 강유미기자
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