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lingkar perut 83 cm
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70,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 42,45g | Prot: 72,56g | Carbs : 184,89g.
Pequeno Almoço: Kacang Rebus, Pisang Kepok Rebus, Tempe, Nasi Putih, Tropicana Slim Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Almoço: Telur Rebus, Tempe, Tropicana Slim Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Daun Bawang, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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