Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 24,99g | Prot: 86,83g | Carbs : 198,47g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Pisang, Gemblong. Almoço: Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Kangkung, Ikan Tongkol, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nur lala
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