Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 71,56g | Prot: 115,43g | Carbs : 150,50g.
Pequeno Almoço: Натиже Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Победа Темный Шоколад 57%. Almoço: Эмиль Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Всмятку, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, President Сметана 10%, Лук, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр. Jantar: Редис, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Outros: Bombbar Keto Cookie, Vasco Глазированный со Вкусом Ореха со Вкусом Ореха, Иван Поле Конфитюр. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|