Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 60,12g | Prot: 106,73g | Carbs : 101,90g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Bombbar Whey Protein Малина, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Knorr Картошка по-Деревенски, Матрена Люля-Кебаб из Курицы. Jantar: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Outros: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|