Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 50,04g | Prot: 68,49g | Carbs : 96,00g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almoço: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Heinz Соус для Спагетти Болоньез с Мясным Фаршем. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Кальмар Отварной, Пятерочка Огурец Свежий, Лукашинские Огурчики с Укропом. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком, Банановые Оладьи, Кальмар Отварной. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ar1kas
|