Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 68,04g | Carbs : 182,49g.
Pequeno Almoço: Vindruvor, Marmelad, Bregott Mellan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Brieost, Surdegsbröd, Arla Prästost 31%. Almoço: Sojasås, Vitt Ris, Lövbiff, ICA Haricots Verts. Jantar: Potatismos, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Senap, ICA Svensk Grillkorv, Korvbröd. Snacks/Outros: Kokt Ägg, Kaviar, Bregott Mellan, Wasa Rågrut. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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