Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 48,20g | Carbs : 168,75g.
Pequeno Almoço: Mandarijn, Druiven, Quaker Oats Express Naturel, 365 Magere Verse Kaas 0%. Almoço: Mandarijn, Zure Room, Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling. Jantar: 365 Magere Verse Kaas 0%, Muscle Meat Zoete Aardappel Friet, Gekookte Mosselen. Snacks/Outros: Damhert Maaltijdreep Chocolade, Melkpoeder, SPA Spa Reine, Suikerklontje. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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