Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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133 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 63,65g | Prot: 103,27g | Carbs : 78,89g.
Pequeno Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Smoked Salmon, Aldi Multigrain Bread. Jantar: Tesco New Potatoes, Marks & Spencer Ribeye Steak. Snacks/Outros: Bananas , Starbucks Americano (Grande), Nescafe Instant Coffee. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimbusgb
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