|
После нескольких дней переедания, вчера ела на 1300 калорий,обед заменив капучино с сиропом и много-много воды в течение дня.
До доотпусковского веса осталось 1,5 кг)
а еще, после трёх лет кормления(погодки), я начала выпивать..И о Боже,как вообще все это уместить в норму?? 3 бутылочки redd's с мужем вечером это 550 ккал,а это твою бабушку треть дневной нормы.
А я еще спрашивала почему я была такой толстой, так по мимо того что жрала вечно,так еще и до рождения детей гулеванили не плохо, 3л пива спокойно входило...
ужас просто,вот оно, взросление и переосмысление🤯
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 77,89g | Prot: 59,28g | Carbs : 169,12g.
Pequeno Almoço: Лукашинские Икра Баклажановая, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Дыня. Almoço: Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Jantar: СПК Сосиски Молочные, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор Острый. Snacks/Outros: Monin Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|