Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 70,42g | Prot: 157,52g | Carbs : 84,29g.
Pequeno Almoço: Fig, Borna Švežios Datulės Su Kaulu, Alpro Almond Milk, Alvo Chia Seeds, Yummi Seafood Sūdytos Laukinės Lašišos Gabaliukai Su Krapais, Pieno Žvaigždės Rytas Tepamoji Varškė Su Agurkėliais Ir Krapais, Lietuvos Kepėjas Pikniko Duonelės Viso Grūdo. Almoço: Tomatoes, Avokadas Avokadas, KTC Ghee Lydytas Sviestas, COPPOLA Консервированый Нут, Vilniaus Paukštynas Broilerių Filė. Jantar: Saulės Pienas Grietinė 30%, Vilniaus Paukštynas Broilerių Filė, Kiaušinis Didelis 70G, Pieno Žvaigždės Питьевой Йогурт. Snacks/Outros: Phd Smart Bar Protein Bar (Choc Peanut Butter), Tom Yum Soup, Qnt Metapure Whey Isolate Zero Carb. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erikute90
|