Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 79,21g | Prot: 93,54g | Carbs : 170,94g.
Pequeno Almoço: Амка Молоко 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Фундук Фундук, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зефир, Oltermanni Сыр 35%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Outros: Сыр Тильзитер, Брянконфи Печенье Земляничное, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|