Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 127,55g | Prot: 61,27g | Carbs : 38,03g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Jantar: Kroger Pork Rinds, Best Yet Thick & Chunky Medium Salsa, Boiled Egg, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Albertsons Heavy Whipping Cream, Butter , Mushrooms . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
17 set 20 por membro: GibJig
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Thanks Gib.Jig.
I'm at 76.3 kg or 168.4 lbs this morning. I'm in a free fall and feeling more energetic.
Eating the way I like. Plenty of fat, moderate protein and low net carbs. I don't have an exercise routine. I'm physically dis.
I explained this in my journal this morning...
18 set 20 por membro: insidious one
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Histórico de Peso de insidious one
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