Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 111,28g | Carbs : 139,60g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Heineken Bière. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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