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12.9%
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67,1 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3842 kcal
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Líp: 137,50g | Prot: 217,27g | Carbs : 320,39g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Мюсли с Фруктами, Банан, Творог 0%. Almoço: Протеиновые Сырники, Протеиновые Сырники, Овощной Салат, Куриные Грудки. Jantar: Мармелад Жевательный, Арахис Жареный Соленый, Пиво. Snacks/Outros: Пиво, Арахис Жареный Соленый, Пицца с Мясом и Овощами. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
polar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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