Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 77,23g | Prot: 101,22g | Carbs : 17,23g.
Pequeno Almoço: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Copra Óleo de Côco. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Músculo Bovino Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Morangos, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Camarão no Forno ou Grelhado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Frimesa Nata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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