Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 85,79g | Prot: 103,51g | Carbs : 45,20g.
Pequeno Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Café. Almoço: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Beterrabas, Tomates, Alface Americana. Jantar: Heinz Maionese, Friboi Fraldinha Assada, Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Queensberry Cebola Caramelizada, Swift Cebola Crispy , Queijo Cheddar, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface Americana. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Abacaxi, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo. mais...
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203 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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