Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 80,61g | Prot: 114,33g | Carbs : 139,33g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Ovo Frito. Almoço: Pernil Assado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Cone de Sorvete, Catchup, Ovo Mexido, Piracanjuba Queijo Mussarela , Presunto Picado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese. Snacks/Outros: Piracanjuba Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Pullman Pão Integral Original, Costa Sul Kani Kama. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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