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Essa semana foi bem melhor, espero continuar focada.
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92,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 55,23g | Prot: 40,35g | Carbs : 74,82g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Bolo de chocolate lowcarb. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Bife de Fígado, Creme de abobrinha e milho, Ameixa Seca, Mamão Papaia. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Eugenio
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