Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 66,63g | Prot: 82,94g | Carbs : 73,15g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Magro Açúcar Light. Almoço: Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Suína, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, Vitamina de abacate. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ester.Dias
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