Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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146,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 66,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 23,99g | Prot: 89,01g | Carbs : 59,30g.
Pequeno Almoço: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Vitamina Morangana. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates, Ervilha Torta, D'aucy Arroz de Couve Flor. Jantar: Seara Filezinho de Peito de Frango Nature , Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Sadia Presunto Magro Cozido, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaiiisr
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