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erste 5kg seitdem ich hier bin verloren🥰
jetzt bin ich schon 12,4kg leichter als letztes jahr im sommer
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83,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 30,63g | Prot: 139,15g | Carbs : 45,61g.
Almoço: Cucina Tomatenmark, Lindenhof Maasdamer, Aldi Putenschnitzel. Jantar: Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Cucina Tomatenmark, Lindenhof Maasdamer, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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