Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 44,37g | Prot: 75,02g | Carbs : 30,50g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada. Almoço: Alho Picado, Azeite de Oliva, Extra Miolo de Acém, Abobrinha Refogada. Jantar: Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Tomates. Snacks/Outros: Mangas. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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