Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
721 kcal
|
Líp: 20,73g | Prot: 42,86g | Carbs : 86,99g.
Almoço: Gula Merah, Tomat, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. Snacks/Outros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Starbucks Americano, Roma Biskuit Kelapa. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adillian75
|