Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 69,16g | Prot: 101,05g | Carbs : 130,21g.
Pequeno Almoço: Corn Tortilla, Great Value Large White Grade A Eggs. Almoço: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Caesar, Archer Farms Mixed Berry Yogurt Parfait, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Ruby Tuesday Chicken Florentine. Jantar: Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Wheat Sandwich Bread, Scrambled Egg . Snacks/Outros: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madfoxmade
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