Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2013
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67,6 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 95,01g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Cooked Egg White, Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Apples. Almoço: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Potato French Fries, Turkey Melt. Jantar: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Fruit Salad, Green Beans (Canned), Scalloped Potato, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Snacks/Outros: Peanut Butter, Banana. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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