Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
100 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 69,05g | Prot: 96,59g | Carbs : 68,44g.
Almoço: Suco de Limão, Picole de Whey, Ovo, Farinha de Amendoas, Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Tomates, Banana Prata, Ovo de Codorna, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Abacate, Morangos, Vigor Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rita SouMar
|