Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 64,76g | Prot: 130,82g | Carbs : 112,12g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Халва Подсолнечная, Lifely Крекер, Авокадо Авокадо, Bananika Банановое Молоко , Ранетки, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Делси Сельдь Пряного Посола, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Do4a Lab Soy Isolate, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Solvie Печенье Протеиновое "Груша", Котлета Куриная с Капустой , Дядя Ваня Икра Кабачковая. Jantar: Bananika Банановое Молоко , Белоречье Кефир Обезжиренный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bonfesto Рикотта Лайт, Редис, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Do4a Lab Soy Isolate, Bananika Банановое Молоко , Белоречье Кефир Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|