Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 75,81g | Prot: 86,28g | Carbs : 146,02g.
Pequeno Almoço: Эко Слайсы Красота, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Кальмар тушеный, Простоквашино Сметана 25%, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Шампиньоны. Snacks/Outros: Пятерочка Виноград Тайфи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Сокол Зефир без Сахара. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|