Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 28,76g | Prot: 113,16g | Carbs : 74,91g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Prata, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yhanateodoro
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