Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3778 kcal
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Líp: 115,34g | Prot: 185,65g | Carbs : 499,20g.
Pequeno Almoço: 매일 매일우유 무지방, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Almoço: 두부부침, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 참기름. Jantar: 콤비네이션피자, 고르곤졸라 피자, 불고기피자. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 매일유업 무지방우유. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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