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體重90.8
體脂31.8
基代1667
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
Trx還是有用啊😅😅😅
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3014 kcal
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Líp: 117,65g | Prot: 191,17g | Carbs : 301,92g.
Pequeno Almoço: 蛋餅, 統一 低糖豆漿, 油條, 芝麻燒餅. Almoço: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. Jantar: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. Snacks/Outros: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
16 set 20 por membro: gulinlin
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17 set 20 por membro: 尼歐NEO
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17 set 20 por membro: josephc0917
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小🐦胃吃的是能多嚇人⋯ 我剛光零食就嗑了一整包卡力卡力⋯ 十幾片奶油餅乾⋯ 2個半島⋯ 😅😅肯定比你多太多⋯
17 set 20 por membro: gulinlin
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Histórico de Peso de josephc0917
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