Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 75,84g | Prot: 39,28g | Carbs : 144,37g.
Pequeno Almoço: Красный Яр Салат Капуста с Огурцами , Завод Алешина Сушка "Мини", Фабрика Вкуса Рулетик в Лаваше с Ветчиной и Сыром, Кофе, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Almoço: Зеленый Чай, Завод Алешина Сушка "Мини". Jantar: Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|