Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 55,96g | Prot: 59,45g | Carbs : 172,58g.
Almoço: Ichiran Ramen. Jantar: Bakso Ikan, Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerang Kukus atau Rebus, Tricks Baked Crisps, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Japanese Sauce Flavour, Jeruk, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Semangka, Buah Anggur. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cicichepi
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