Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 66,13g | Carbs : 357,38g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pisang, Kopi. Almoço: Sambal Goreng, Mie Cina Chow Mein, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ayam, Telur Ceplok, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Jeruk, Kraft Cheddar Cheese, Yoforia Yogurt, Semangka, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Bakwan, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Opak. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 14 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SusiSriRahayu
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