Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 66,62g | Prot: 107,06g | Carbs : 133,01g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Кокосовая, Яйцо Куриное, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Almoço: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Outros: Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Окей Яблоко Крипс Пинк, Минтай в Сметане. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Ларкина
|